ついっちゃが

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    タグ:健康

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    長時間のリモートワークは健康に悪影響を与える? 日本人対象の研究
    …う報告もあります。とはいえ、新型コロナウイルスの感染が急拡大する中、リモートワークの普及や外出の自粛によって、座ったままの姿勢(座位)で過ごす時間が増…
    (出典:日刊ゲンダイDIGITAL)


    ワークリモートワーク、フレキシブルワークプレイスとも呼ばれる。また、テレワークで働く人をテレワーカーと呼ぶ。 テレコミューティングは、1970年代に、電気通信および関連する情報技術を移動の代わりに使用する業務関連の代替を意味する言葉として脚光を浴びるようになった。21世紀のテレワー
    123キロバイト (17,484 語) - 2021年8月30日 (月) 11:31


    忙しい人のために要約すると

     運動不足は健康に良くないイメージがあります。実際、座ったままの姿勢で過ごす時間が長い人では、心臓病のリスクが高いという報告もあります。とはいえ、新型コロナウイルスの感染が急拡大する中、リモートワークの普及や外出の自粛によって、座ったままの姿勢(座位)で過ごす時間が増えた方も多いでしょう。感染リスクに配慮しながらも、余暇の時間には適度な運動をしたいところです。そんな中、座位時間と健康リスクについて、余暇の運動量も考慮して解析した研究論文が米国心臓病協会誌に2021年7月6日付で掲載されました。
    (出典元:日刊ゲンダイ



    ブログ管理人より


     コロナ禍でリモートワークが浸透していますが、座ったままの姿勢が長時間に及ぶと死亡リスクが増すんだとか。ただえさえ、感染しやしないか不安な日々なのに、余計な不安材料が出てきて困り果てそう。

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    【大晦日】年越し蕎麦でキレイになれる理由


    年越しそば(としこしそば)とは、大晦日(12月31日)に縁起を担いで食べる蕎麦で、歳末の日本の風物詩ともなっている、日本の文化であり風習である。地域による特色があり、呼び方も晦日蕎麦、大年そば、つごもり蕎麦、運蕎麦、また、大晦日蕎麦、年取り蕎麦、年切り蕎麦、縁切り蕎麦、寿命蕎麦、福蕎麦、思案蕎麦と多くある。
    10キロバイト (1,208 語) - 2019年12月17日 (火) 02:42



    (出典 2.bp.blogspot.com)


    忙しい人のために要約すると

    ▲年の瀬といえば“年越しそば”ですよね。年越しにそば(蕎麦)を食べる理由はいろいろあるようですが、そばは美容・健康効果の高いビューティー食材。
    ▲ぜひ年越しにはそばを食べて、来年の美容・健康を祈願しましょう!
    ▲健康と美容に役立つ食スタイルを提案して16年の美養フードクリエイターである筆者が、美と健康のために「年越しそば」を食べるべき理由と、そのためのポイントをご紹介します。
    ▲そばがビューティー食材である理由2つ (1)レジスタントプロテインで美腸に (2)ルチンで血液サラサラに
    ▲そばの選び方・食べ方 (1)そば粉の含有量が高いものを選ぶ (2)スダチを絞って食べる (3)そば湯を飲む
    ▲そばは、美味しく食べてキレイになれる麺類です。年越しには、おそばを食べて来年の美容と健康を願いたいですね。
    (出典元:つやプラ)


    ブログ管理人より


    自分もさっきマックスバリュでカップ麺の天ぷらそばを買ってきました。バイト帰宅してすぐ食べられるようにしたいですね。

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